![](/files/e/163937/barefoot_w420.jpeg)
Co je to barefoot / minimalistická obuv?
Barefoot obuv bývá označována za minimalistickou a její nošení je…
celý článek![](/files/e/41331/kde-behat2_w420.jpeg)
Kde běhat v Brně? - 2. díl
Středně kopcovitá trať pro začátečníky i mírně pokročilé V minulém…
celý článek![](/files/e/41246/pouring-water-from-pet-bottle-into-a-glass-picjumbo-com_w420.jpeg)
Pitný režim při sportovní zátěži
Pravidelné dodržování pitného režimu bychom pro správné fungování…
celý článek![](/files/e/41243/poslednivybeh_w420.png)
Středeční Actisport výběhy - běžecké tréninky zdarma!
Actisport výběh #7 – POSLEDNÍ VÝBĚH! Kdy: 31. 5. 2017 v 18:00…
celý článek![](/files/e/41238/fartlek3_w420.jpeg)
Jak zlepšit běžecké dovednosti pomocí FARTLEKU?
O tom, jak se správně obléknout a jak běhat v zimě, jsme si řekli v…
celý článek![](/files/e/41234/salomon-sport-running-vf-56b4bc2fc51fb_w420.jpeg)
Běžecké začátky aneb jak uběhnout první kilometry?
Přihlásil Vás kamarád/ka na závod? Chcete zhubnout nadbytečné…
celý článek![](/files/e/41232/jak-vybrat-bezeckou-obuv_w420.jpeg)
Jak vybrat běžeckou obuv
Běžecké boty jsou nejdůležitější součástí běžecké výbavy. Používáním…
celý článek![](/files/e/15615/delight-blackedition-swarowski-1_w420.jpeg)
Když se lesknou krystaly
Elan vyrobil exklusivní lyže ozdobené krystaly od firmy Swarovski.…
celý článekCo je to barefoot / minimalistická obuv?
![](/files/e/163937/barefoot.jpeg)
Barefoot obuv bývá označována za minimalistickou a její nošení je celosvětovým trendem. Díky citlivé podrážce totiž dokáží boty napodobovat chůzi naboso (bare foot = bosá noha). Barefoot obuv se vyrábí na chůzi, běh i třeba vodní sporty a to jak v letním, tak zimním, zatepleném, provedení. Výhodou je, že se ve většině případů dá prát v pračce.
Čím se vyznačují?
Barefoot boty mají minimální váhu, nízkou, nebo žádnou podešev s nulovým sklonem pata - špička. Boty nemají podpatek a podrážka má jen minimální, nebo žádné tlumení. Čím menší tlumení, tím lepší kontakt s terénem.
Proč je to dobré?
Chůzí (během) na boso se trénují nejen svaly chodidel, nohou, ale posilují se svaly takřka celého těla. Noha i celé tělo je v přirozeném postavení a klouby jsou optimálně zatěžovány. Je zabezpečena dobrá funkčnost nohy a udržena i nožní klenba. Díky vynikající přizpůsobivosti bot dochází k přímému kontaktu běžce s terénem.
Volnost pro prsty
Běhání vyžaduje jinou techniku, běžec dopadá na špičku a zjemňuje dopad chodidla, používá více prsty na nohou. I proto mají barefoot boty větší prostor v oblasti prstů. Přirozená hybnost nohy je zachována a nedochází k deformaci nohy a prstů na dolní končetině, vlivem použití těsné, nebo nepadnoucí obuvi. Tělo spálí i více kalorií.
Proč na to chtít boty?
Odborníci doporučují si na tuto obuv postupně zvykat a prodlužovat dobu nošení i uběhnutou vzdálenost. Není dobré začít ihned úplně na boso. Boty navíc poskytují ochranu proti nečistotám, ostrým předmětům a chrání nohu před zraněním.
Pro začátečníky i pokročilé
Ideální je začít běhat v těchto "šlupičkách" na měkčím terénu (lesní pěšinky…). Zvláště běžci začátečníci, nebo běžci s nadváhou by neměli zapomínat na postupné zvyšování zátěže a pamatovat na regeneraci po běhu. Začátečníci by si měli zvykat postupně s více tlumenými barefoot botami, pokročilí pak sáhnou už po botách bez tlumení.
V naší nabídce naleznete pánské i dámské barefoot boty, a to jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Všechna barefoot obuv je v e-shopu přehledně označena červeným pruhem s nápisem Barefoot / Minimalistická obuv.
Mohlo by se Vám hodit
-
Varianty:
barefoot / minimalistická obuv
Varianty:41,5,Skladem na prodejně, ihned odesíláme43,Skladem na prodejně, ihned odesíláme43,5,Skladem na prodejně, ihned odesíláme44,Skladem na prodejně, ihned odesíláme44,5,Skladem na prodejně, ihned odesíláme45,Skladem na prodejně, ihned odesílámeSkladem na prodejně, ihned odesílámeSkladem na prodejně, ihned odesílámeSkladem na prodejně, ihned odesílámeSkladem na prodejně, ihned odesílámeSkladem na prodejně, ihned odesíláme46
Skladem na prodejně, ihned odesíláme46,5
Skladem na prodejně, ihned odesíláme50
Skladem na prodejně, ihned odesíláme41
Skladem na prodejně, ihned odesílámebarefoot / minimalistická obuv
Adresa prodejny
Brechtova 27/7
638 00 Brno-sever
Zobrazit na mapě
info@actisport.cz
Otevírací doba
listopad - březen: | |
po–pá | 10.00–12.00 |
13.00–19.00 | |
so | 09.00–12.00 |
duben - říjen: | |
po–čt | 10.00–12.00 |
14.00–18.00 | |
pá | 10.00–12.00 |
so | zavřeno |
+420 548 522 422
Rady a tipy
- Blog
- Tabulky velikostí
Využíváme komplexní služby Profesionální e-shop od společnosti Shockworks