Co je to barefoot / minimalistická obuv?
Barefoot obuv bývá označována za minimalistickou a její nošení je…
celý článekJak správně vybrat běžeckou obuv do hor?
Máte za sebou několik desítek či stovek naběhaných kilometrů a chcete…
celý článekKde běhat v Brně? - 2. díl
Středně kopcovitá trať pro začátečníky i mírně pokročilé V minulém…
celý článekPitný režim při sportovní zátěži
Pravidelné dodržování pitného režimu bychom pro správné fungování…
celý článekStředeční Actisport výběhy - běžecké tréninky zdarma!
Actisport výběh #7 – POSLEDNÍ VÝBĚH! Kdy: 31. 5. 2017 v 18:00…
celý článekTipy na zajímavé běžecké závody roku 2017
Běháte rádi a pravidelně, jste pyšní na svou fyzickou kondici? Nebo s…
celý článekBěhání v zimě - technika zimního běhu aneb jak běhat efektivně a bezpečně
V minulém článku "Běhání v zimě - jak se správně obléct?" jsme řešili…
celý článekNový trend – tvarování ortopedických vložek
V naší prodejně v Brně na Lesné jsme rozšířili nabídku 3D…
celý článekBěžecké začátky aneb jak uběhnout první kilometry?
Přihlásil Vás kamarád/ka na závod? Chcete zhubnout nadbytečné…
celý článekJak vybrat běžeckou obuv
Běžecké boty jsou nejdůležitější součástí běžecké výbavy. Používáním…
celý článekStředeční Actisport výběhy - běžecké tréninky zdarma!
Actisport výběh #7 – POSLEDNÍ VÝBĚH!
Kdy: 31. 5. 2017 v 18:00 hodin
Kde: Start od prodejny Actisport, Brechtova 7, Brno – Lesná
Za kolik: Zdarma
Letošní zima byla v porovnání s těmi minulými opravdu dlouhá, ale nyní se již můžeme radovat z příchodu jara. Než se nadějeme, bude tu léto a s ním „plavková sezóna“.
Nejednoho z nás jistě trápí kila navíc, slabá kondice či jarní únava. Pojďme společně zapracovat na zlepšení. Připravili jsme si pro Vás zajímavou akci v podobě běžeckých tréninků.
Zapojit se může opravdu každý, nebojte se náročnosti. V minulých článcích jsme si vysvětlili teoretickou stránku běhu, nyní přejdeme k praktickým ukázkám. Společně s Leňou si v průběhu 8 týdnů proběhneme Lesnou a její okolí. Zamíříme pryč z města, do krásné probouzející se přírody. Pojďte společně s Actisportem poznat nejbližší okolí Brna, známé i neznáme lesní stezky a vyhlídky.
Výběhy jsou určené především pro začátečníky a mírně pokročilé běžce, kteří si chtějí zpříjemnit den sportovní aktivitou. Tempo záleží pouze a jen na Vás, nebudeme Vás nikam tlačit. Počítáme s rozdílnou výkonností. Nechceme z Vás udělat profesionály. Naším cílem je ukázat Vám, že běh může být zábava, ne jen tvrdá dřina. Opravíme chyby, které při běhu děláte. Po fyzické aktivitě se do těla vyplavují endorfiny, Vy se pak budete cítit lépe, bonusem budou zvládnuté základy běhu po technické stránce a lepší fyzická kondice.
Běžecké hodiny se uskuteční vždy ve středu od 18.00 hodin. V plánu je přibližně 30 minut běhu, v druhé polovině lekce si ukážeme, jak se správně protáhnout, jak posílit oslabené svaly a jakým způsobem regenerovat.
Hodiny jsou pro Vás zdarma, navíc máme pro účastníky všech 8 běhů připravený malý dárek. V případě jakýchkoliv dotazů nás kontaktujte.
Těšíme se na Vás a na naše společné výběhy.
Případné dotazy nám zasílejte na emailovou adresu:
info@actisport.cz