
Jak vrátit nebo vyměnit zboží?
Nakoupili jste v našem e-shopu, ale bohužel zboží nesedí nebo se Vám…
celý článek
Co je to barefoot / minimalistická obuv?
Barefoot obuv bývá označována za minimalistickou a její nošení je…
celý článek
Fischer Twin Skin - čištění mohérového pásu
Koupili jste si běžky s mohérovými pásy Fischer Twin Skin a po nějaké…
celý článek
Horská turistika - trekingové hole
Základní výbavu, tedy boty (1. část, 2. část) a oblečení i kalhoty…
celý článek
Horská turistika - kalhoty
Už jsme si vybrali boty (1. část, 2. část) a také vrstvy na horní…
celý článek
Horská turistika - oblečení
Ještě před několika lety a mými prvními zkušenostmi s vysokohorskou…
celý článek
Horská turistika - boty (2. část)
V první části (Horská turistika - boty 1. část) našeho povídání o…
celý článek
Horská turistika – boty (1. část)
Outdoorová, turistická, treková obuv nebo pohorky, mnoho označení pro…
celý článek
Jak vybrat vhodnou florbalovou obuv?
Florbal se v našich končinách setkal s vřelým přijetím a stal se…
celý článek
Druhy běžecké obuvi
Když se podíváme na džungli běžeckých bot, která se nyní vyskytuje na…
celý článek
Jak si vytvořit návyk na běhání?
Správná motivace, říká vám to něco? Určitě už jste někdy slyšeli o…
celý článek
Kompresní oblečení – v čem je jeho kouzlo?
Kompresní oblečení, ať už je řeč o kalhotách, tričkách nebo…
celý článek
Měření výkonu, tepu a jak měřit mobilem?
Tepová frekvence velmi dobře vypovídá o celkovém zatížení organismu.…
celý článek
Co vše si vzít na závod a jak se na něj připravit
A je to tady! Příprava na závody je opravdu důležitá - nepodceňujte…
celý článek
Canicross – jak běhat se psem
Máte doma čtyřnohého miláčka? Baví vás běhat? A co takhle spojit…
celý článek
OCR – co s sebou na závod?
Co znamená zkratka OCR už víme z předchozího článku "OCR – dřina…
celý článek
Jak pečovat o běžeckou a turistickou obuv
Tak jako se člověk stará o zdraví svého těla, měl by se běžec a…
celý článek
OCR – dřina skrytá za nevinnou zkratku
Běh se v poslední době těší velkému zájmu široké veřejnosti, běhá se…
celý článek
Jsme na Pitztalském ledovci (12. - 14. 4. 2019)
V termínu 12. - 14. dubna 2019 jsme dostali od dovozce značek Atomic…
celý článek
Aktivně či relaxačně na Pálavě a okolí
Taky milujete jižní Moravu? A kdo ne! Překrásná příroda, folklor a…
celý článek
RECENZE: X Ultra 3 Mid GTX – nejpohodlnější turistická obuv?
Když jsem si na jaře vybíral nové turistické boty, měl jsem jasnou…
celý článek
Lyže Elan 2018/19 jsou tady!
V lednu jsme byli zkouknout a otestovat novinky od značky Elan pro…
celý článek
Jednoduché posilovací cviky pro běžce
Každý znalý sportovec vám potvrdí, že dělat pouze sport, na který…
celý článek
Salomon, Salomon a zase Salomon! (2017/18)
Pro sezonu 2017/18 Salomon zachoval v komerční řadě ze závodního…
celý článek
Novinky sezóny 2017/2018 u Elanu a v Alpině
Slovinský výrobce lyží ve své klíčové řadě All Mountain pokračuje v…
celý článek
RECENZE: Běžecké legíny a bunda CRAFT
S běžeckými legínami a bundou Craft můžete zářit na každém kroku.…
celý článek
Jak ovlivňuje stres váš trénink a svaly?
Stres. Pro mnohé pověstný strašák, kterému se snažíme vyhýbat jako…
celý článek
RECENZE: Inov-8 Terraclaw 250 – moje bota roku 2017
Nejsem žádná profi běžkyně, která by mohl dávat nějaká velká moudra.…
celý článek
Atomic Redster 17/18 je opravdu červený
Renomovaný rakouský výrobce připravil pro sezonu 2017/18 nejvíce…
celý článek
Běh ve tmě – jen když není jiná možnost?
Brzy bude tma již kolem čtvrté hodiny odpoledne a ještě si nějakou…
celý článek
Zima 2017/18 v nabídce rakouského Fischeru
Tradiční výrobce našeho jižního souseda označuje již dlouhou dobu TOP…
celý článek
Trénovat s nachlazením nebo ne?
S přicházejícím podzimem venkovní teplota klesá a my se zuby nehty…
celý článek
Jak se fyzicky připravit na zimní lyžařskou sezónu?
Lyžařská zimní sezóna se blíží mílovými kroky. Pokud bude úspěšná…
celý článek
Babí léto vybízí k běhu i odpočinku
Jako každý jiný rok nás za chvíli pravděpodobně čeká babí léto a…
celý článek
Strečink – co, kdy, jak a proč?
Pro spoustu z nás je pojem strečink noční můrou. Většina si představí…
celý článek
Kdy začít běhat po porodu?
Jste vášnivá běžkyně a zároveň nastávající či novopečená matka?…
celý článek
Jak docílit zrychlení?
Nejste spokojeni se svým časem a nevíte, co s tím? Pokud dokáže bez…
celý článek
Nejlepší horské běžecké lokality v ČR
Každý milovník hor v České republice občas zalituje, že naše země…
celý článek
Jak správně vybrat běžeckou obuv do hor?
Máte za sebou několik desítek či stovek naběhaných kilometrů a chcete…
celý článek
Kde běhat v Brně? - 2. díl
Středně kopcovitá trať pro začátečníky i mírně pokročilé V minulém…
celý článek
Základní regenerace u běžce
Máte nějaký běžecký cíl? Vybrali jste si závod, ve kterém chcete být…
celý článek
Strava pro lepší běžecký výkon
Může strava, a potraviny, které konzumujeme ovlivnit naše běžecké…
celý článek
Jak poznám, že už jsem běžec připravený na půlmaratón?
Kdy si můžu troufnout běžet půlmaratón? Ten, kdo má za sebou úspěšné…
celý článek
RECENZE: Salomon X Ultra 2 GTX W
Turistická obuv Salomon X Ultra 2 GTX W obstála v horském terénu V…
celý článek
Proč mě při běhání píchá v boku?
Věc, která vám může běhání naprosto znechutit. Dech. Pocit kdy se…
celý článek
Pitný režim při sportovní zátěži
Pravidelné dodržování pitného režimu bychom pro správné fungování…
celý článek
Střídejte způsoby běhu! Má to smysl!
Běh. Jednoduchý pohyb dalo by se říct. Není nic složitého nazout boty…
celý článek
7 cviků běžecké abecedy
Už to, že jste se rozhodli běhat je skvělá věc. Pokud však chcete…
celý článek
Středeční Actisport výběhy - běžecké tréninky zdarma!
Actisport výběh #7 – POSLEDNÍ VÝBĚH! Kdy: 31. 5. 2017 v 18:00…
celý článek
Tipy na zajímavé běžecké závody roku 2017
Běháte rádi a pravidelně, jste pyšní na svou fyzickou kondici? Nebo s…
celý článek
Jak vybrat vhodnou sálovou obuv?
Sporty, na které potřebujete vhodnou obuv nejsou vždy jen venkovní…
celý článek
Jak vybrat vhodnou outdoorovou botu na turistiku?
Každý asi ví, že na turistiku se neobejdete bez dobrých bot, zvláště…
celý článek
Jak zlepšit běžecké dovednosti pomocí FARTLEKU?
O tom, jak se správně obléknout a jak běhat v zimě, jsme si řekli v…
celý článek
Běhání v zimě - technika zimního běhu aneb jak běhat efektivně a bezpečně
V minulém článku "Běhání v zimě - jak se správně obléct?" jsme řešili…
celý článek
Běhání v zimě - jak se správně obléct?
Zastáváte názor, že zima není dobrá na běhání, proto se raději…
celý článek
Nový trend – tvarování ortopedických vložek
V naší prodejně v Brně na Lesné jsme rozšířili nabídku 3D…
celý článek
Běžecké začátky aneb jak uběhnout první kilometry?
Přihlásil Vás kamarád/ka na závod? Chcete zhubnout nadbytečné…
celý článek
Jak vybrat běžeckou obuv
Běžecké boty jsou nejdůležitější součástí běžecké výbavy. Používáním…
celý článek
Jak vybrat dětské boty
Při výběru dětské obuvi musíme být ještě důslednější, než při nákupu…
celý článek
Jarní prázdniny - vyrazte s dětmi na hory!
Jarní prázdniny se pro Brno a okolní okresy pomalu blíží a tak nastal…
celý článek
Pozvánka na testování lyží 2017
Z našich předchozích článků již jistě dobře víte, že se každoročně…
celý článek
Fischer Vacuum Fit už i na naší prodejně v Brně!
Na letošní sezónu jsme pro vás připravili opravdovou bombu. Vybavili…
celý článek
Jak jsem testoval lyže v Söldenu (9. - 12. 11. 2016)
Začátkem listopadu mi zavolal můj dobrý přítel Radek z firmy…
celý článek
Když se lesknou krystaly
Elan vyrobil exklusivní lyže ozdobené krystaly od firmy Swarovski.…
celý článek
Novinky 15/16 u značek Atomic a Salomon
Řada příznivců lyžování již dříve zaregistrovala, že tradiční…
celý článek
Testování běžek Fischer pro sezónu 2015/16
Na začátku března 2015 jsme, jako každoročně, dostali nabídku…
celý článek
Tvarování lyžařských bot
I když jsou sebelepší podmínky, pokud Vám nesedí lyžařské boty,…
celý článek
Jak správně vybrat lyže
Chceme-li se věnovat výběru sjezdových lyží v tuzemských podmínkách,…
celý článek
Jak vybrat sjezdové boty a hole
Výběr sjezdové obuvi je to nejdůležitější, co zájemce o sjezdové…
celý článek
Jak vybrat obuv na běžky, vázání a hole
Stejně jako u lyží, je nutno u obuvi na běžky rozlišit, zda budu boty…
celý článek
Co je to vlastně rocker?
V lyžařském sjezdovém sportu je v poslední době hodně frekventované…
celý článekKde běhat v Brně?

Město - synonymum pro tuny betonu, historické stavby, kilometry silnic, množství lidí. Brno je podobné a jiné zároveň. Přináší mimo jiné i rozmanitá přání běžců. Každého nebaví kličkovat mezi lidmi a nasávat atmosféru velkoměsta. Na první pohled se ale může zdát, že město neposkytuje alternativu pro všechny. Právě proto vám přinášíme tipy na zajímavé místa a trasy pro nejpřirozenější lidský pohyb, běh.
V následujícím seriálu článků se zaměříme na běžecké trasy v Brně a jeho blízkém okolí. O některých z nich jste možná ještě nikdy neslyšeli.
Nekonečná rovina pro ty, kteří začínají, nebo se chtějí udržet v kondici.
Hektický život studentů nebo pracujících lidí je často stereotypní a nepřináší mnoho času k odpočinku. Dokola jenom škola nebo práce, přátelé nebo rodina, spánek. Ale právě aktivní odpočinek pomáhá nejen při zvládání stresu, ale i k zlepšení zdravotního stavu. O tom, jak začít běhat, se můžete dozvědět v našem předchozím článku "Běžecké začátky aneb jak uběhnout první kilometry?". O tom, kde je vhodné začít, se dočtěte právě zde. Na základě vlastní zkušenosti jsme pro vás vytipovali místa, které máte téměř na dohled z okna.
Trasa č. 1 – Cyklostezka podél řeky Svratky
Povrch: asfalt
Délka: 6,5km
Převýšení: 60m
Dostupnost MHD: Poříčí – linky 6, 5, 44, 84, Křídlovická – linky 8, 60, 61, 44, 84
Běžci málo využívaná, zato v čase víkendů často frekventovaná cyklostezka poskytuje mnohé výhody. Pro běžce - začátečníky je díky svému profilu ideální. Stoupání pouhých 60 metrů vás rozhodně nemůže zastavit. Na trasu se dá napojit z různých zastávek MHD, takže si délku běhu snadno upravíte dle své vytrvalosti. Trasa začíná u Poříčí (více zdatní mohou vyběhnout již od Anthroposu, s jedním stoupáním navíc) a vede ze začátku po pravém břehu řeky Svratky. Začít se dá i o půl kilometru dál u DRFG arény. Přestože se nacházíte ve městě, nemáte o něm ani ponětí. Příjemné prostředí nábřeží vás povede kolem biotopového koupaliště až k Avionu, nebo Olympii. Stezka je hojně využívaná cyklisty nebo bruslaři, když ale poběžíte po kraji, nemůže si nikdo stěžovat. Od Poříčí k Olympii je to celkem 6,5 km, ale své úsilí můžete na některém z přechodů ukončit a zamířit k nejbližší zastávce MHD.
Trasa č. 2 – Kolem vodních nádrží v Mariánském údolí
Povrch: převážně asfalt
Délka: 4,5 km
Převýšení: 100 m
Dostupnost MHD: Mariánské údolí – linka 55
Za druhou běžeckou trasou se vydáme na východ Brna. Velká část (ne)Brňáků o tomhle místě pravděpodobně ještě neslyšela, což je velká škoda. Za přírodou totiž nemusíte jezdit daleko. Stačí, když se vydáte na konečnou stanici autobusu č. 55 a rázem se ocitnete ve světě lesů na pokraji Moravského krasu. Zejména v chladnějším počasí sem nemíří moc turistů, a proto se vyplatí provětrat běžecké boty. Terén je víceméně asfaltový, proto doporučujeme např. silniční obuv Mizuno, Merrell nebo Inov-8, které se vyznačují skvělým tlumením nárazů. (několik modelů naleznete i v našem e-shopu, pokud potřebujete poradit, neváhejte a obraťte se na nás). Běh můžete zahájit na levé straně vodní nádrže u Kadlecova Mlýna, dále pokračujte po levém břehu nádrže Pod Hrádkem, dokud nepřiběhnete k Muchově boudě. Pokud ještě nejste moc zadýchaní, můžete zaběhnout dále do Moravského krasu. Začátečníkům bude těchto pár kilometrů stačit a mohou se vydat opačným směrem nazpět. Téměř 4,5km dlouhá trať má pouhých 100 metrů převýšení, takže ji po pár trénincích zvládnete proběhnout celou a navíc zlepšíte svoji fyzickou kondici. Výhodou trasy je klidné a krásné prostředí v okolí třech vodních nádrží, mnoho možností pro prodloužení trasy a možnost občerstvení v místních hospůdkách.
Trasa č. 3 – Kolem Medláneckého letiště
Povrch: polní cesty, asfalt
Délka: 6,5 km
Převýšení: 100m
Dostupnost MHD: Komín sídliště – linka 36
Na běhání v Mariánském údolí si musíte vyhradit poměrně dost času, proto vám přinášíme další, neméně atraktivní alternativu. Nachází se pod Medláneckými kopci u zdejšího sportovního letiště. Zejména při slunečném počasí si užijete nádherný běh, při kterém budete mít celou trasu stále na dohled. Možná budete mít štěstí a zažijete zpestření v podobě přistávání letadla. Běh můžete zahájit na konečné zastávce trolejbusu č. 36, dále pokračujte po polní cestě směrem k letišti. Před přistávací dráhou odbočte doleva a běžte podél ní. Vyznačená trasa je s mírnou zacházkou vlevo pod les, ale dá se běžet i přímo na asfaltovou cestu. Po ní se podél letištních budov dostanete na křižovatku, tam zamiřte zpět na Komín. Opět se dá trasa změnit a můžete zaběhnout k runwayi nebo běžet po chodníku (jako je zaznačené na mapě). Trasa má jednu velkou výhodu – nemáte se kde ztratit, protože máte trať po celou dobu na dohled. Při mírném převýšení se zdatnější běžci skoro ani nezadýchají a začátečníci zlepší svoji kondičku.
Brno nabízí i mnoho dalších rovinatých tras, ať už jsou to dobře známé chodníky v Lužáneckém parku nebo méně známe cesty v okrajových částech města. Snažili jsme se vybrat ty nejatraktivnější, na kterých se běžecky „vyblbnete“ a zároveň si trasu můžete uzpůsobit podle svých možností. Příště vám představíme zajímavé a náročnější trasy v kopcích, kterých jihomoravská metropole nabízí ještě mnohem více.