Co je to barefoot / minimalistická obuv?
Barefoot obuv bývá označována za minimalistickou a její nošení je…
celý článekKde běhat v Brně? - 2. díl
Středně kopcovitá trať pro začátečníky i mírně pokročilé V minulém…
celý článekPitný režim při sportovní zátěži
Pravidelné dodržování pitného režimu bychom pro správné fungování…
celý článekJak zlepšit běžecké dovednosti pomocí FARTLEKU?
O tom, jak se správně obléknout a jak běhat v zimě, jsme si řekli v…
celý článekBěžecké začátky aneb jak uběhnout první kilometry?
Přihlásil Vás kamarád/ka na závod? Chcete zhubnout nadbytečné…
celý článekJak vybrat běžeckou obuv
Běžecké boty jsou nejdůležitější součástí běžecké výbavy. Používáním…
celý článekJak vybrat dětské boty
Při výběru dětské obuvi musíme být ještě důslednější, než při nákupu…
celý článekKdyž se lesknou krystaly
Elan vyrobil exklusivní lyže ozdobené krystaly od firmy Swarovski.…
celý článekTvarování lyžařských bot
I když jsou sebelepší podmínky, pokud Vám nesedí lyžařské boty,…
celý článekJak správně vybrat lyže
Chceme-li se věnovat výběru sjezdových lyží v tuzemských podmínkách,…
celý článekJak vybrat sjezdové boty a hole
Výběr sjezdové obuvi je to nejdůležitější, co zájemce o sjezdové…
celý článekJak vybrat obuv na běžky, vázání a hole
Stejně jako u lyží, je nutno u obuvi na běžky rozlišit, zda budu boty…
celý článekCo je to vlastně rocker?
V lyžařském sjezdovém sportu je v poslední době hodně frekventované…
celý článekStředeční Actisport výběhy - běžecké tréninky zdarma!
Actisport výběh #7 – POSLEDNÍ VÝBĚH!
Kdy: 31. 5. 2017 v 18:00 hodin
Kde: Start od prodejny Actisport, Brechtova 7, Brno – Lesná
Za kolik: Zdarma
Letošní zima byla v porovnání s těmi minulými opravdu dlouhá, ale nyní se již můžeme radovat z příchodu jara. Než se nadějeme, bude tu léto a s ním „plavková sezóna“.
Nejednoho z nás jistě trápí kila navíc, slabá kondice či jarní únava. Pojďme společně zapracovat na zlepšení. Připravili jsme si pro Vás zajímavou akci v podobě běžeckých tréninků.
Zapojit se může opravdu každý, nebojte se náročnosti. V minulých článcích jsme si vysvětlili teoretickou stránku běhu, nyní přejdeme k praktickým ukázkám. Společně s Leňou si v průběhu 8 týdnů proběhneme Lesnou a její okolí. Zamíříme pryč z města, do krásné probouzející se přírody. Pojďte společně s Actisportem poznat nejbližší okolí Brna, známé i neznáme lesní stezky a vyhlídky.
Výběhy jsou určené především pro začátečníky a mírně pokročilé běžce, kteří si chtějí zpříjemnit den sportovní aktivitou. Tempo záleží pouze a jen na Vás, nebudeme Vás nikam tlačit. Počítáme s rozdílnou výkonností. Nechceme z Vás udělat profesionály. Naším cílem je ukázat Vám, že běh může být zábava, ne jen tvrdá dřina. Opravíme chyby, které při běhu děláte. Po fyzické aktivitě se do těla vyplavují endorfiny, Vy se pak budete cítit lépe, bonusem budou zvládnuté základy běhu po technické stránce a lepší fyzická kondice.
Běžecké hodiny se uskuteční vždy ve středu od 18.00 hodin. V plánu je přibližně 30 minut běhu, v druhé polovině lekce si ukážeme, jak se správně protáhnout, jak posílit oslabené svaly a jakým způsobem regenerovat.
Hodiny jsou pro Vás zdarma, navíc máme pro účastníky všech 8 běhů připravený malý dárek. V případě jakýchkoliv dotazů nás kontaktujte.
Těšíme se na Vás a na naše společné výběhy.
Případné dotazy nám zasílejte na emailovou adresu:
info@actisport.cz